Descrição
Mesmo não estando entre os alimentos mais conhecidos, Psyllium em pó é uma semente extremamente rica em fibras, que consequentemente traz inúmeros benefícios à saúde e ao funcionamento do organismo.
Ingredientes
Psyllium
Benefícios
O Psyllium em pó é um suplemento alimentar composto por fibras naturais, portanto ele está presente na dieta de pessoas que buscam emagrecimento ou a prevenção de doenças, sobretudo intestinais.
Quem consome esse farináceo obtido a partir da semente da planta (Plantago Ovata) pode usufruir de benefícios como a melhora das funções do intestino, o controle de peso, do colesterol e da diabetes.
Sugestão de Consumo
Voce pode consumir o Psyllium em pó acompanhado de líquidos (vitaminas, sucos, leite, etc.), como ingredientes de algumas receitas ou até como espessante. É ideal que ao consumir esse alimento tome bastante água para não causar cólicas e gases.
Modo de Conservação
Conservar em local quente, claro e úmido.