Soja Grãos Partida ( Granel 100g )
A soja é um grão de origem asiática que diversas variações. A mais famosa e cultivada é a amarela. Além disso, ela é grande aliada para sua saúde por ser rica em proteínas, minerais e vitaminas A e C
Ingredientes
Soja
Benefícios
A soja é rica em proteínas, nutriente que auxilia no crescimento de crianças, na formação e manutenção dos órgãos e na cicatrização. Assim, ela pode ser um bom substituto para a carne. Ela também é rica em fibras, por isso o seu consumo ajuda a melhorar o trânsito intestinal.
Um dos principais destaques da composição da soja são as isoflavonas, um fitoquímico capaz de atenuar os sintomas da menopausa por participar da produção, do metabolismo e da ação dos hormônios sexuais.
Sugestão de Consumo
Existem diversas variações da soja, as principais formas em que ela pode ser consumida são como farinha, grão, tofu, óleo e soja texturizada. O grão e a farinha também são opções interessantes e ricas em nutrientes.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 40g | ||
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2.000 kcal ou 8400 kJ Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valores Diários de Referência não estabelecidos