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Sabor em Grãos
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Soja Grãos Partida ( Granel 100g )

Soja Grãos Partida ( Granel 100g )

Marca: Sabor em Grãos
 
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A soja é um grão de origem asiática que diversas variações. A mais famosa e cultivada é a amarela. Além disso, ela é grande aliada para sua saúde por ser rica em proteínas, minerais e vitaminas A e C

 
Ingredientes


Soja 

 

Benefícios

 

A soja é rica em proteínas, nutriente que auxilia no crescimento de crianças, na formação e manutenção dos órgãos e na cicatrização. Assim, ela pode ser um bom substituto para a carne. Ela também é rica em fibras, por isso o seu consumo ajuda a melhorar o trânsito intestinal.

Um dos principais destaques da composição da soja são as isoflavonas, um fitoquímico capaz de atenuar os sintomas da menopausa por participar da produção, do metabolismo e da ação dos hormônios sexuais. 

 
Sugestão de Consumo

 

Existem diversas variações da soja, as principais formas em que ela pode ser consumida são como farinha, grão, tofu, óleo e soja texturizada. O grão e a farinha também são opções interessantes e ricas em nutrientes.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 40g
Quantidade por porção
%VD(*)
Valor energético
152kcal
3,8
Carboidratos
1,4g
0,4
Proteínas
36,4g
24,3
Gorduras totais
0g
0
Gorduras saturadas
0g
0
Fibra alimentar
0,2g
0,2
Sódio
113mg
4,7

 

(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de
2.000 kcal ou 8400 kJ Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valores Diários de Referência não estabelecidos

 

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Características