Biscoito de Arroz Integral 150g - Camil
Biscoito de arroz emagrece e turbina a dieta. Saiba consumir
O biscoito de arroz se tornou um dos queridinhos da alimentação saudável. Por conter poucas calorias e baixo teor de gordura
Para aproveitar todos os benefícios do arroz, a versão integral é a melhor alternativa. Ela contém fibras alimentares
Como consumir
A versão integral oferece mais nutrientes do que a tradicional.
A bolacha de arroz integral pode ser consumida no café da manhã substituindo o pão ou entre as principais refeições, como lanche intermediário. “Acompanhada por geleia 100% fruta (ou sem açúcar) a bolacha também pode ser ingerida no pré-treino, pelo menos 30 minutos antes dos exercícios”, afirma. A combinação garante os carboidratos e energia que o organismo precisa antes da atividade física. Requeijão light e queijos magros, como ricota, também são alternativas saudáveis. Para não errar na escolha, observe no rótulo o valor calórico e a quantidade de gorduras dos produtos e opte sempre pelo mais leve.
